Over InstantFysio
Persoonlijke fysiotherapie, gericht op duurzaam herstel
Bij InstantFysio staat persoonlijke en doelgerichte fysiotherapie centraal. Of je nu herstelt van een sportblessure, langdurige schouder- of knieklachten hebt of na een operatie weer volledig wilt kunnen functioneren: we onderzoeken waar je klachten vandaan komen en stellen een behandelplan op dat aansluit bij jouw lichaam, dagelijks leven en persoonlijke doelen.
We richten ons niet alleen op het verminderen van pijn. Het uiteindelijke doel is dat je weer sterk, vrij en met vertrouwen kunt bewegen.
Over de praktijk
InstantFysio is een fysiotherapiepraktijk in Amsterdam, opgericht vanuit de overtuiging dat goede fysiotherapie verder gaat dan alleen het behandelen van de pijnlijke plek.
Klachten ontstaan vaak door een combinatie van factoren. Denk aan een blessure, verminderde spierkracht, beperkte beweeglijkheid, een hoge sport- of werkbelasting of onvoldoende herstel. Daarom nemen we de tijd om je klachten zorgvuldig te onderzoeken en duidelijk uit te leggen wat er waarschijnlijk speelt.
Op basis daarvan stellen we samen een persoonlijk behandelplan op. Geen standaardprotocol, maar een aanpak die past bij jouw klacht, belastbaarheid en doelen.
Onze werkwijze
1. Luisteren naar jouw verhaal
Tijdens de eerste afspraak bespreken we hoe de klacht is ontstaan, hoelang deze bestaat en welke activiteiten niet meer goed lukken. Ook je werk, sportbelasting, eerdere blessures en persoonlijke doelen worden meegenomen.
2. Gericht fysiotherapeutisch onderzoek
Vervolgens onderzoeken we onder andere je beweeglijkheid, spierkracht, stabiliteit, coördinatie en functionele belastbaarheid. Indien passend kan echografie worden gebruikt om spieren, pezen en andere oppervlakkige structuren verder te beoordelen.
3. Duidelijke uitleg
Je krijgt begrijpelijke uitleg over de mogelijke oorzaak van je klachten, de verwachtingen voor het herstel en de verschillende behandelmogelijkheden. Zo weet je waar je aan toe bent en waarom we bepaalde keuzes maken.
4. Een persoonlijk behandelplan
Afhankelijk van jouw situatie kan de behandeling bestaan uit oefentherapie, krachttraining, manuele technieken, dry needling, shockwavetherapie, echografie en advies over belasting en herstel.
5. Actief werken aan herstel
Behandelingen kunnen helpen om pijn, stijfheid of spierspanning te verminderen, maar duurzaam herstel vraagt meestal ook om een actieve aanpak. Daarom werken we aan de eigenschappen die jij nodig hebt om weer te kunnen bewegen, werken of sporten.
Over de Fysiotherapeut
Mijn naam is Ilias Mehdizadeh, eigenaar en fysiotherapeut bij InstantFysio. In de afgelopen 12 jaar heb ik ruime ervaring opgebouwd in het onderzoeken en behandelen van uiteenlopende klachten van het bewegingsapparaat.
Binnen de praktijk behandel ik zowel mensen die in het dagelijks leven worden beperkt door pijn als recreatieve sporters, wedstrijdsporters en topsporters die zo verantwoord mogelijk willen terugkeren naar hun niveau.
Mijn bijzondere interesse ligt bij:
✅ Langdurige schouder- en knieklachten;
✅ Sportblessures en overbelastingsklachten;
✅ Revalidatie na een operatie of trauma;
✅ Pees- en spierklachten;
✅ Dry needling;
✅ Shockwavetherapie;
✅ Echografisch onderzoek;
✅ Krachttraining en sportspecifieke revalidatie.
Door onderzoek, behandeling en actieve revalidatie met elkaar te combineren, werken we niet alleen aan vermindering van de klachten, maar ook aan het herstellen van kracht, belastbaarheid en vertrouwen. Vertrouwen die een heel leven mee zal gaan.
Onze Visie
Bij InstantFysio geloven we dat goede fysiotherapie niet betekent dat je afhankelijk blijft van behandelingen. Een behandeling moet je juist helpen om je lichaam beter te begrijpen en steeds zelfstandiger te worden.
Daarom kijken we verder dan tijdelijke pijnvermindering. We werken aan bewegingsvrijheid, kracht, controle en voldoende belastbaarheid voor alles wat jij belangrijk vindt.
Het doel is niet simpelweg terugkeren naar hoe het was, maar waar mogelijk sterker, beter voorbereid en met meer vertrouwen verdergaan.
Maak kennis
Wil je weten wat InstantFysio voor jouw klacht kan betekenen? Plan een afspraak voor een persoonlijk onderzoek en behandeladvies. Samen bepalen we welke aanpak het beste aansluit bij jouw herstel en doelen.