Schouderklachten
De schouder is een beweeglijk gewricht dat bestaat uit verschillende gewrichten, spieren, pezen en banden. Deze structuren werken samen om de arm gecontroleerd te kunnen bewegen.
Schouderpijn kan plotseling ontstaan door een val, verkeerde beweging of sportblessure. Klachten kunnen zich ook geleidelijk ontwikkelen door herhaalde belasting, een verandering in training of een verminderde belastbaarheid van spieren en pezen.
De plaats waar je pijn voelt, vertelt niet altijd precies waar de klacht vandaan komt. Daarom kijken we ook naar de beweging van het schouderblad, de nek en bovenrug en naar de belasting tijdens werk en sport.
Welke schouderklachten behandelen we?
Je kunt bij InstantFysio onder andere terecht voor:
- pijn bij het heffen of draaien van de arm;
- peesklachten van de rotator cuff;
- pijn rond het schouderblad;
- kalkafzetting in een schouderpees;
- slijmbeursgerelateerde klachten;
- een stijve schouder of frozen shoulder;
- instabiliteit of een onzeker gevoel in de schouder;
- schouderklachten na een val of luxatie;
- overbelastingsklachten door werk of sport;
- revalidatie na een schouderoperatie.
Hoe ziet de behandeling eruit?
Afhankelijk van de oorzaak en duur van je klachten kan de behandeling bestaan uit:
- oefeningen voor kracht en bewegingsvrijheid;
- training van de rotator cuff en schouderbladspieren;
- advies over werk, sport en dagelijkse belasting;
- manuele technieken;
- dry needling bij relevante spierspanning;
- shockwavetherapie bij specifieke langdurige peesklachten;
- begeleiding bij het hervatten van werk en sport;
- revalidatie na een schouderoperatie.
Volledige rust is meestal niet nodig. Samen zoeken we naar een passende hoeveelheid beweging en belasting waarmee de schouder kan herstellen.
Hoe lang duurt het herstel?
De herstelduur verschilt per persoon en klacht. Dit hangt onder andere af van de betrokken structuur, de duur van de klachten, je dagelijkse belasting en je algemene belastbaarheid.
Sommige schouderklachten verbeteren binnen enkele weken. Langdurige peesklachten, een frozen shoulder of herstel na een operatie kunnen meerdere maanden duren. Tijdens het traject evalueren we regelmatig je pijn, kracht, beweeglijkheid en functioneren.
Schouderfysiotherapie bij InstantFysio
Bij InstantFysio behandelen we niet alleen de plek waar je pijn voelt. We onderzoeken welke factoren je klachten veroorzaken of in stand houden en stellen een behandelplan op dat past bij jouw lichaam en doelen.
Zo werken we aan een schouder die niet alleen minder pijnlijk is, maar ook weer sterk en betrouwbaar functioneert.
Heb je last van je schouder of moeite met het bewegen van je arm? Plan een afspraak bij InstantFysio voor een persoonlijk onderzoek en gericht behandelplan.